腦血管瘤一般是指顱內(nèi)動脈瘤，是腦動脈的局限性異常擴(kuò)大，以囊性動脈瘤最為常見，其他還有梭形動脈瘤、夾層動脈瘤、假性動脈瘤等。顱內(nèi)動脈瘤是引起自發(fā)性蛛網(wǎng)膜下腔出血(SAH)最常見的原因。腦血管瘤給很多患者的生活造成了嚴(yán)重的困擾，為了自己的健康考慮，專家建議預(yù)防腦血管瘤要從飲食、生活習(xí)慣、常用藥物等方面來進(jìn)行，下面我們就一起看看關(guān)于腦血管瘤的有效預(yù)防方法。

　　腦血管瘤的預(yù)防要點(diǎn)：

　　1.積極控制可干預(yù)的危險因素

　　如高血壓、高脂血、高血糖、戒煙等。

　　2.保持大便通暢

　　大便秘結(jié)，排便時用力過猛，可使血壓突然升高，而誘發(fā)腦中風(fēng)。

　　3.注意節(jié)制飲食

　　做到飲食有規(guī)律、有限度、有范圍，不要吃得太飽和過咸，少吃肥肉、辣椒、生蔥、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品，多吃一些新鮮水果和蔬菜。

　　4.生活有節(jié)律

　　勞逸應(yīng)適度，過勞則傷氣，過逸形肥而臟弱，均易發(fā)生腦中風(fēng)，故進(jìn)入中老年之后，要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)參加一些體育活動，以增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力。

　　5.控制體重

　　目前認(rèn)為男性腹部肥胖和體重指數(shù)增高是腦血管疾病的獨(dú)立危險因素，這與肥胖易導(dǎo)致高血壓、高血脂和糖尿病有關(guān)。

　　6.戒煙

　　吸煙是腦卒中的危險因素，煙草中含有的尼古丁可以使權(quán)血管痙攣、血壓升高及加速動脈粥樣硬化等。提倡戒煙。

　　7.戒酒

　　酒精可使血壓升高，使血液處于高凝狀態(tài)。長期大量飲酒和急性酒精中毒是腦血管瘤危險因素。