如今，不少家長(zhǎng)在給孩子補(bǔ)鈣方面存在諸多誤區(qū)，過(guò)量補(bǔ)鈣、重復(fù)補(bǔ)鈣、大量服用維生素d……這些做法不僅影響兒童胃口，就連才幾個(gè)月大的寶寶也會(huì)患上便秘。兒科專(zhuān)家指出，寶寶補(bǔ)鈣一定要適量，最好不要輕易給孩子專(zhuān)門(mén)補(bǔ)鈣。 工具/原料益生菌-幫助孩子調(diào)理腸道補(bǔ)充維生素方法/步驟維生素d不是營(yíng)養(yǎng)品　　有些家長(zhǎng)知道維生素d可以幫助鈣的吸收，因此經(jīng)常給孩子補(bǔ)充維生素d。事實(shí)上，維生素d并不是營(yíng)養(yǎng)品，過(guò)量服用后，長(zhǎng)期積聚在兒童體內(nèi)，會(huì)引起食欲下降、惡心和消瘦等癥狀，而患血鈣和尿鈣的概率也可能增高，腎、腦、心和肺等臟器也有可能異常鈣化。　　如今不少嬰兒發(fā)生厭食和便秘甚至腹瀉，這都和補(bǔ)鈣過(guò)多有關(guān)系。還有一些家長(zhǎng)誤認(rèn)為補(bǔ)鈣會(huì)加快骨愈合。其實(shí)除了更年期婦女和老年人外，通常情況下，骨折幼兒的體內(nèi)并不缺鈣，因此無(wú)需額外補(bǔ)鈣。　　少數(shù)孩子長(zhǎng)期嚴(yán)重補(bǔ)鈣過(guò)量，還可能患上“鬼臉綜合征”：長(zhǎng)著一張大嘴，上唇突出，鼻梁平坦，鼻孔朝天，兩眼距離甚遠(yuǎn)，表情也怪異。這類(lèi)孩子往往還伴有消瘦、智力低下、心臟雜音等疾病。 配方奶粉足夠滿(mǎn)足鈣需求　　國(guó)際和平婦幼保健院新生兒科副主任施嬰嬰說(shuō)，不少家長(zhǎng)除了給孩子喝奶粉，還添加兩種以上的鈣片，結(jié)果造成重復(fù)疊加。　　一般而言，6個(gè)月以前的嬰兒每日需要300毫克的鈣，6個(gè)月以后的嬰兒每日需要400毫克的鈣，而在配方奶粉里，每800毫克的奶粉已經(jīng)有600毫克的鈣含量，這已經(jīng)足夠滿(mǎn)足一個(gè)正常嬰兒每日的鈣需求量。　　施主任表示，一般真正缺鈣的孩子多數(shù)為早產(chǎn)兒或巨大兒，這樣的孩子才需要補(bǔ)充鈣制劑。普通的孩子其實(shí)不需要專(zhuān)門(mén)補(bǔ)充鈣。如果孩子已經(jīng)腹瀉或者便秘，可以再奶中加入益生菌，像媽咪愛(ài)及能很好的調(diào)理腸道問(wèn)題并且還有補(bǔ)充寶寶所需維生素的作用。 陽(yáng)光和運(yùn)動(dòng)能夠補(bǔ)鈣　　補(bǔ)鈣并不是多喂鈣片，其實(shí)，鈣在體內(nèi)的吸收利用受多種因素影響，也有多種渠道。　　對(duì)于不明顯缺鈣的孩子可以通過(guò)豆制品、奶制品和魚(yú)肉等食物來(lái)補(bǔ)充，并且配合陽(yáng)光的紫外線(xiàn)作用。曬太陽(yáng)和戶(hù)外運(yùn)動(dòng)是最好的天然鈣制劑，上午10點(diǎn)和下午2點(diǎn)的陽(yáng)光是最適合孩子的。　　把鈣片碾碎后混在牛奶或食物里喂孩子，也是不妥的做法。在一般情況下，混在食物中的鈣片只能吸收20%，其余的經(jīng)過(guò)消化后會(huì)排出體外。如果喂奶時(shí)喂鈣片，奶和鈣很容易相結(jié)合形成凝塊，不僅鈣不易被吸收，乳汁也不容易被消化。正確的方法應(yīng)該是，在喂奶后1—2小時(shí)，胃內(nèi)食物大部分被排空后再給孩子喂鈣片。 END 注意事項(xiàng)益生菌媽咪愛(ài)用溫水沖開(kāi)或添加到鋪食中