皮肌炎可伴有關節，心肌等多種器官損害。皮肌炎患者除了正規的藥物治療外，合理的自我調理及鍛煉也很重要。

　　1、精神愉快

　　人的精神狀態與疾病的發生、發展有密切的關系。七情內傷可直接致病，亦可因七情內傷引起陰陽失調，氣血虧損，御邪乏力，易為外邪侵入。遇事要學會自我克制，自我調節，勿郁郁寡歡，悶悶不樂，要心胸寬廣，豁達大度，積極工作，愉快生活。

　　2、鍛煉身體

　　通過堅持不懈的鍛煉，增強體質，提高抗病能力。鍛煉的種類很多，如太極拳、易筋經、八段錦等。鍛煉能活動四肢筋骨，使身體氣血流暢，調節體內陰陽，使之平衡，達到增強體質的目的。身體健康，患痹病的機會就會減少。

　　3、防風寒、潮濕

　　冬春季節要注意防寒防濕，切忌風吹受寒或雨淋受濕。夏季穿長袖長褲睡覺，不宜用竹席、竹床;不游泳，注意保暖不受涼，尤其關節部位要用護套保護。避免直接吹風，預防感冒。天陰欲雨時，病情往往劇增，此時患者少外出活動，并注意保暖。切忌當風而臥或睡中以電扇取涼。床上被裖在睛天亦經常暴曬，以祛潮氣。天睛經常開門開窗，以通氣祛濕。總之，日常生活中應注意避風、御寒、防濕，截其患病來路，是預防之良策。