近年來由于很多女性忽略了私處的保健與衛生，導致患上宮頸糜爛這種疾病，那么生活中怎么預防宮頸糜爛呢?女性朋友要注意不要長期使用護墊，不要久坐，對于流生和分娩要做好保健工作等原則，今天具體給大家來介紹一下。

　　1、注意各期衛生：也是預防宮頸糜爛的重要方面，關鍵是注意陰部衛生，尤其是月經期、產期和產褥期為重點防護期。另外，育齡婦女要定期作婦科檢查，以便及早防治宮頸炎癥。宮頸糜爛應當及時發現，早期治療，因為它被視為宮頸癌的高危因素，因此早發現早治療可大大降低宮頸癌的發病率。

　　2、不要長期使用護墊：許多女性都以為，使用護墊可避免陰部和內褲的直接接觸，有助于保持陰部環境清潔。這種想法是很錯誤的，因為長期使用護墊，容易使陰部透氣不良而致感染。所以，為了預防宮頸糜爛最好只在月經將凈或月經將至的短期內用護墊。

　　3、不要長時間久坐不動：習慣久坐會導致血液循環不甚暢通幾乎是人人都知曉的，但更加重要的是，長時間久坐的婦女會陰部透氣不良，血液循環受阻，也比較容易發生感染。

　　4 做好流產和分娩后的預防治療

　　如果發現宮頸裂傷應該及時的進行縫合治療，由于產后宮頸局部組織免疫漸漸下降，很容易就會被外界的細菌感染致病。因此，采用能提高免疫力的藥物最好，增強自身的抵抗能力預防病癥的發生。

　　5 定期進行婦科檢查

　　持續性宮頸糜爛，甚至感染后出現癥狀，容易發生癌前病變和宮頸癌。建議21歲以后的女性應該每年進行一次宮頸刮片 的檢查，在30歲以后，可以聯合HPV進行檢查。

　　6 保持外陰清潔

　　外陰沒有感染，不要用各種沖洗液，以免破壞陰道天然防護屏障，以至越洗越煩。另外，男性生殖系統的不徹底清洗，容易將細菌帶入女性體內，進而侵害女性，而一旦男性將細菌帶入，則很容易引起女性的發病。所以女性在治病期間男性朋友一定要好好的配合。

　　上文就是給大家介紹了怎么預防宮頸糜爛的方式，希望可以供女性朋友一個參考，其實預防宮頸糜爛還要定期對宮頸進行檢查，以免引發癌變的可能性。