陰道炎可以說是婦科疾病中最常見的一種疾病了，雖不是什么疑難雜癥，但陰道炎癥嚴(yán)重影響了女性的身心健康。如何維護(hù)好女性生殖道的這一天然屏障，保持陰道內(nèi)的生態(tài)平衡，女性在日常生活中要保護(hù)私密地帶的健康，就能避免很多痛苦。

　　第一、在冬天為避免因過度勞累而降低身體對(duì)疾病的抵抗能力，再忙也應(yīng)保證充足的睡眠。冬天穿的內(nèi)褲不宜過小或太緊，也不能用化纖織品做內(nèi)褲，內(nèi)褲的面料應(yīng)以吸濕性、透氣性均好的棉、麻織品為佳。要留意個(gè)人衛(wèi)生，勤沖洗(要內(nèi)外沖洗干凈，不要噴香水等)、勤洗澡(盡量避免與他人共浴)、勤換內(nèi)褲(內(nèi)褲要陽光下暴曬最好)，大便后手紙應(yīng)由前向后抹拭，以免污染尿道。

　　第二、女性在冬季也要注意喝水，每天喝2000cc的水，也就是最少要喝4大杯，保證自己天天的正常排尿次數(shù)為5-6次，這樣能有效地對(duì)尿道進(jìn)行一種沖洗的作用，避免感染炎癥。而長時(shí)間在戶外活動(dòng)的女性朋友，在喝水的量上需要適量增多，保證體內(nèi)水分充足。尿道炎給女性帶來的危害也是十分嚴(yán)重的，尤其在冬季一定要引起注意。

　　所以女性在冬天一定要多喝水，而且為了增強(qiáng)抵御和免疫力一定要保證足夠的睡眠。