肛裂是一種很常見的肛腸疾病，眾多年輕人產生肛管處劇痛的常見原因。肛裂最多見于中年人，但也可發生于老人及小兒一般男性略多于女性，但也有報告女多于男。肛裂常發于肛門后、前正中，以肛門后部居多，兩側的較少。

　　醫院專家提醒說，肛裂雖然高發，但并不是不能預防，知道以下幾種保健常識，可以有效的減少肛裂的發病。

　　1.預防便秘。減輕肛裂癥狀的關鍵是解決便秘。要養成每天定時排便的習慣，發現大便燥結時，切忌努責排便，患者可到正規專業醫院進行大腸水療，從而緩解便秘。另外，飲水療法也是防止便秘最有效而價廉的方法。便秘患者飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯后的湯水，但是不宜過多飲用濃茶或含咖啡因的飲料。

　　2.防止感染有肛隱窩炎等其它疾病的患者，一定要及時治療肛隱窩炎癥，以防止感染后形成潰瘍和皮下瘺。

　　3.及時治療引起肛裂的各種疾病，如潰瘍性結腸炎等病癥，防止肛裂發生。

　　4.要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可過精，要粗細糧搭配，蔬菜等富含纖維的食物盡量多攝入，可使大便保持正常。以上方法雖然可以有效的預防肛裂的發生，但是卻沒有治療的功效。肛裂患者想要徹底擺脫疾病困擾，還應及時到正規專業醫院進行治療。