經(jīng)專家分析，引起肛裂的幾種病因有：天氣干冷，喝水量少、運動量也少，除了容易造成便秘外，以上這些因素都有可能是形成肛裂的主要原因。專家提醒便秘的人或肛門括約肌天生較緊者，天氣寒冷時更應特別小心容易出現(xiàn)肛裂。

　　肛裂好發(fā)于25至45歲之間的男女，女又比男稍多，多半是因為水喝得少、運動少，常出現(xiàn)便秘問題后，肛裂特別容易發(fā)生;除此以外，若天生肛門內(nèi)括約肌較緊，或是職業(yè)婦女因在外上廁所不方便，常錯過排便時機，屬于較易罹患的族群。

　　痔瘡、肛門瘺管及肛裂是常見的肛門疾病，其中痔瘡最為人所知，而肛裂雖不像痔瘡常聽聞，但事實上很常見。尤其在冬天，肛裂病患人數(shù)甚至與痔瘡人數(shù)不相上下。而導致罹患肛門疾病的原因，通常是患者有長期便秘、經(jīng)常腹瀉或是肛門內(nèi)壓過高所造成。

　　在臨床醫(yī)學中，肛裂是肛管粘膜全層裂開，并形成急慢性潰瘍所致。肛腸專家介紹說，檢查肛裂的辦法是很簡單的，只要用手輕輕分開病人的肛門，就能在肛管后正中線處發(fā)現(xiàn)有典性裂口。肛裂的原因主要鑒于不良排便習慣引起的，尤其是在秋冬季節(jié)時氣候干燥，且飲水減少，吃的新鮮蔬菜、水果也不足，往往導致便秘或糞便干結，堅硬的糞塊便可劃破肛門而發(fā)生肛裂。

　　預防肛裂的重要是解決便秘。一直以來，飲水療法是防止便秘最有效而價廉的辦法。按成年人的生理需要，每天攝入的液體量應達到2000-3000毫升，這在秋季氣候干燥時顯得格外重要。飲用的可以是白開水、淡鹽水、蜂蜜沖水和飯前飯后的湯水。不宜過多飲用濃茶或含咖啡因的飲料。

　　因茶葉中的鞣酸可以收斂澀大便;而咖啡因則有利尿、加速水分丟失的作用。在食物方面，宜多進食一些粗纖維含量高的食物，如新鮮蔬菜、水果、甘薯、麥片等。粗纖維食物能軟化大便，增加排糞量，并刺激結腸蠕動。部分肛裂病人僅通過上述辦法，癥狀即能緩解。

　　早晨起床或早餐后是符合生理要求的排便時間。經(jīng)過一夜的消化、吸收，糞便已儲留在乙狀結腸。起床所產(chǎn)生的“起立反射”和早餐后產(chǎn)生的“胃結腸反射”可使結腸蠕動波增加，結腸內(nèi)壓增高，產(chǎn)生便意。此時可以不增加腹壓，順利地將糞便排出。因此，在正常生活中應合理安排好時間，養(yǎng)成良好的排便習慣。