相信直腸脫垂對大部分人來說都是特別陌生的，它給人們帶來了傷害和痛苦，所以做好它的防治工作非常重要。患過此病的人深深體會到該病給生活帶來的困擾。所以及時的防治很關鍵。那么防治直腸脫垂有哪些方法呢?

　　1、要防治直腸脫垂，在平時注意增加營養，生活規律化，切勿長時間地蹲坐便盆，養成定時排便的習慣，防止大便干燥，便后和睡前可以用熱水坐浴，刺激肛門括約肌的收縮，對預防直腸脫垂有積極作用。

　　2、積極除去各種誘發因素，如咳嗽、久坐久站、腹瀉、長期咳嗽、腸炎等疾病，嬰幼兒尤要注意。

　　3、防治直腸脫垂就要有習慣性便秘或排便困難的患者，除了要多食含纖維素的食物外，排便時不要用力過猛。

　　4、婦女分娩和產后要充分休息，以保護肛門括約肌的正常功能。如有子宮下垂和內臟下垂者應及時治療。

　　5、直腸脫垂患者飲食宜清淡，容易消化，少渣滓，以免排糞次數增多。有習慣性便秘或排糞不暢的病人，平時要多食含纖維素多的蔬菜、水果，保持糞便柔軟。成人大便時，姿勢宜斜臥，不宜直立，注意調理飲食，避免便秘或腹瀉，以防直腸脫垂。患者不宜吃刺激性食物，如辣油、芥末、辣椒等;不宜過食油膩;不宜食用帶魚、螃蟹等食物。

　　6、直腸脫垂患者多數因中氣不足，虛證居多。平時宜多食木耳、茄子、山藥、雞肉、羊肉、無花果、香菜等食物以增加營養，補其不足。避免負重遠行，因此防治直腸脫垂要積極治療慢性腹瀉、便秘、慢性咳嗽等，防止腹壓過度增高。

　　以上為大家介紹了防治直腸脫垂的方法，希望可以幫助患者遠離這個病帶來的傷害和困擾，直腸脫垂的防治要注意這幾點，除此之外，生活中大家要養成良好的生活習慣，多進行些體育鍛煉，增強體質，減少疾病的發生。