現(xiàn)在很多老年人都是獨自生活，孩子們在外地上班，有的是在外地已經(jīng)定居了，就留下老年人在家中，一天兩天的還好說，如果是長時間的這樣會讓老年人感到孤獨，甚至發(fā)生抑郁。方法/步驟如果有條件的話，在征得老人同意的前提下，可以帶著老人和自己一起生活，生活在一起有個照應，尤其是老年人身體不好，發(fā)生危險的時候，有人第一時間知道。 老年人應該有屬于自己的樂趣，比如可以在一起下象棋，跳廣場舞等等，增加自己的活動內(nèi)容，并且可以擴大交際面。 多出去走走，比如可以每年出去旅游幾次，可以是一次也可以是兩次等等，根據(jù)自己的經(jīng)濟情況來確定。 在外地的子女要經(jīng)常給老人打電話，不要總是覺得工作忙，再忙的工作也沒有父母重要，要養(yǎng)成定時打電話的習慣。 多曬太陽，也是預防老年人抑郁的一種有效的方法，可以在八九點鐘的時候，出去曬曬太陽，或許會讓心情變好。 老年人多幫助年輕人做做家務，這樣可以促進彼此之間的感情，還可以讓老年人活動活動筋骨。 END 注意事項預防抑郁要從心開始，多多開導老人。