神經衰弱在青少年群體中比較常見，這個年齡階段的孩子由于沉重的課業、升學考試及父母的殷切希望等壓力，特別容易被神經衰弱所困擾。神經衰弱癥狀很多，可以說全身都會有不適的感覺。

　　神經衰弱的主要癥狀是失眠多夢，頭昏腦脹，記憶力減退，注意力不集中，性情急燥易怒，怕聲怕光，耳鳴，眼花，精神萎靡不振等。這些癥狀嚴重影響到孩子的正常生活、學習。這一后果又極容易增加孩子的心理負擔，他們會變得煩躁易怒等，由此造成惡性循環，不利于青少年的成長發育。

　　神經衰弱的發生原因主要與精神因到有關，常見的原因有以下幾個方面：

　　1、精神緊張，腦力活動過度，不注意勞逸結合，如長期學習負擔過重等。

　　2、精神受刺激，情緒不穩定也容易引起神經衰弱。例如，在日常生活中遇到各種矛盾而處理不當，或學習、工作中受挫折等原因，均可造成大腦負擔過重引起功能失調而得神經弱。

　　3、與個人的身體素質有關。如有些人體質較弱，對自身的某些不適過分關切，多思善慮，不能妥善處理生活中所遇到的復雜環境。

　　那么要如何防治神經衰弱?防治神經衰弱最主要的是要對該病有正確的認識，堅定戰勝疾病的信心。

　　1、首先要建立有規律的生活制度，善于自我調節，安排好自己的工作、學習和休息，做到有張有弛，勞逸結合，這樣做還能提高學習、工作效率。要學會科學用腦，防止大腦過度疲勞。

　　2、對自己要有正確的認識，包括身體素質、知識才能、社會適應力等多方面，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動。好高騖遠，想入非非，杞人憂天，為了名利和地位而費盡心機都是不好的。

　　3、培養豁達開朗的性格，要正確處理人際關系，嚴于律己，寬于待人，互相體諒、幫助。

　　4、根據每個人的體力、愛好，每天堅持適當的體育鍛煉如打球、游戲、體操等。

　　5、注意避免不良暗示。青少年學習上，不要給自己太大的壓力，要量力而行，要知道背上沉重的思想包袱之后，原來的頭昏、失眠等現象更為明顯;煩惱、憂慮，文體活動興趣減少，工作學習效率下降，最后發展成為真正的神經衰弱。“杯弓蛇影”的故事，便是典型的不良暗示致病的例子。當這不良暗示消除之后，由其引起的病也就不藥而愈了。