現今社會，患癌癥的人群越來越多了，癌癥嚴重威脅這人們的生命健康，那么我們該如何做才能夠預防癌癥呢?哪些方法能夠幫助我們預防癌癥呢?哪些好的生活習慣能夠夠幫助大家遠離癌癥的威脅呢?小編告訴你�！　∪粘１＝� 七大原則　　1、少吃高熱量、高脂食物，多吃維他命及纖維含量豐富的蔬菜水果，尤其是新鮮的黃綠色蔬菜最佳�！　�2、少吃煙熏、燒烤、腌制或加防腐劑食物�！　�3、少吸煙，避免刺激性食物，飲食力求清淡，酒可以少量喝，但不宜過量。　　4、常吃種子類、堅果類、全谷類、胚芽類及蚵仔等含鋅食物，對身體有益無害。　　5、平時勿常坐著不動，最好每小時都起來活動一下筋骨。　　6、不要憋尿，若發生尿路感染，應趕快請醫師診治�！　�7、性愛正常即可，勿太頻繁，伴侶也勿太多。　　癌癥五大保健方法 你要知道　　1、中醫有效，庸醫誤人。　　中醫也可以治療癌癥，但是要去正規醫院就診。　　2、生磨胡蘿卜汁，隔天喝一杯�！　『�蘿卜有療效，但它不是藥。胡蘿卜含多種維生素，有助增加腫瘤病人抵抗力�！　〉�它不是藥，不能指望它能“包除百病”。隔天喝一杯是對的，喝太多會造成黃色素沉淀�！　�3、吃紅蘿卜、番茄、薯仔、牛蒡、大豆芽、豆腐，煲魚湯�！　�營養物質都可吃，不必拘泥哪一種�！　】催@些食物，都是富含維生素、纖維素的，主要是起到保健的作用。但也不用拘泥于就要吃這些東西，其余的同類食品吃了也對身體有益�！　�4、不飲老湯�！　�湯養人，亞硝酸鹽害人。老湯味美，但因反復加工，含致癌物亞硝酸鹽，要盡量少喝�！　∑饺找惨�注意避免攝取亞硝酸鹽，如不要吃隔夜菜，不喝沸騰過久的火鍋湯等�！　�5、多運動，打高爾夫球，爬山也很好�！　∵m量運動最重要，青山綠水更有效。腫瘤病人要多運動，但是不能劇烈運動，最好是去公園、山上人少清靜之處散散步，既能吸入更多空氣中的氧氣負離子，又能愉悅心情。