尿失禁是老年人最常見的癥狀。所謂尿失禁是指尿液不自主地由膀胱經尿道向外流出。醫學統計表明，60歲以上的老年人中，約40%患有尿失禁，其中女性多于男性。     尿失禁的主要原因有以下幾種：①泌尿系統的各種感染，如急、慢性腎盂腎炎，膀胱炎，尿道炎等。由于炎癥的刺激，常會令患者出現暫時性尿失禁。②神經系統的各種疾患，如多發性硬化癥、震顫麻痹等均可伴有尿失禁的表現。③張力性尿失禁，絕大部分老年婦女屬此類情況。人到老年后，膀胱壁局部區域常出現纖維化，指使膀胱的張力下降，舒縮能力減弱，造成膀胱容量大為減少，因此，不僅排尿次數增加，而且膀胱內殘存的尿液也較多。同時，尿道括約肌力量變小，甚至松弛無力，稍受刺激，如咳嗽、排便、大哭或大笑等致腹部壓力稍有增加的誘因，積存的尿液就會滴出，形成尿失禁。④老年婦女還常有陰道膨出、尿道肉埠、盆腔肌肉松弛、子宮脫垂等病癥，這些都可以促使尿失禁發生。     尿失禁的治療要針對病因。若是因炎癥而導致的，使用抗生素能有效地控制感染，可間接治療尿失禁；若是由神經系統疾病所導致的尿失禁，就要積極治療原發的神經系統病癥；張力性尿失禁的治療主要是加強腹肌和尿道括約肌的收縮力鍛煉，可靜坐練習用力提肛的動作，同時可收縮尿道口的肌肉。每日3次，每次練習10～20分鐘，持之以恒會有明顯的效果。平時還要注意防止便秘，多吃新鮮的蔬菜，多活動，適當參加一些室外鍛煉。