得了腎結石要多喝水，似乎已成為許多老病號的經驗之談。有研究表明，增加50%的尿量，可使腎結石發病率下降86%。每天若能喝足2000~3000毫升的水，維持2000毫升左右的尿量，對于預防腎結石可說是最簡單有效的方法。但醫生提醒，喝水助排腎結石的方法并非對所有的患者都適用。
腎結石患者到底該不該多飲水，應視結石的大小而定。結石較小的患者通過多飲水來增加尿量，促使小的結石排出，同時可稀釋尿液防止結石的形成，并能延緩結石增長速度。特別是進入夏天，人體普遍易出汗，多喝水可防止因體內水分蒸發加快而形成的晶體沉淀，對預防結石的形成有較好的作用。
但當結石直徑超過1厘米，并對泌尿系統造成較大的壓力、甚至引起病人腎積水時，就千萬不能盲目多喝水了。不然的話，增加的尿量會加重泌尿系統的梗阻，加劇腎積水，后果就更嚴重了。在這種情況下，建議患者應及早手術取石或體外碎石治療。
每天最好分多次喝水
另外，如何喝水防結石也有一定的講究。醫生稱，每天建議的2000～3000毫升的水量要分多次喝，不要當成任務兩三次就喝完一天的量，這樣不但效果不好，某些腎功能受損的患者還可能會出現“水中毒”( 細胞內水含量過多引起細胞功能紊亂，同時引起體內電解質紊亂)。建議每次以250毫升為宜，間隔時間起碼半個小時。
而在選水上，結石患者應少喝含礦物質較多的深井水、山泉水等“硬水”，因為礦物質攝入過多也被疑為腎結石產生的原因之一。而喜歡喝茶的人患者最好戒濃茶，因濃茶中含有不少促進結石形成的鞣酸、可可堿、咖啡因等。此外，腎結石患者睡前也不應喝高鈣奶來安神助眠。因為喝過高鈣奶后的2~3小時，正是鈣通過腎臟排泄的高峰，鈣通過腎臟在短時間內驟然增多，容易形成結石。 |
