魁梧英俊的彭君是某外資公司的業(yè)務(wù)經(jīng)理，業(yè)務(wù)非常繁忙，彭君每天上班需要不停地接聽電話和接待來訪的客人，上班連水都不敢多喝。早幾天，他覺得右側(cè)腰部不舒服，仍然堅(jiān)持上班，然而疼痛越來越嚴(yán)重，他的妻子見狀趕緊送他到醫(yī)院去，一檢查，原來是有塊0.8厘米大小的結(jié)石堵在了右側(cè)的輸尿管里面并造成右腎積水引發(fā)腎絞痛。     湖南省湘鄉(xiāng)市人民醫(yī)院泌尿外科醫(yī)生周鳳昌主任說，進(jìn)入夏天，這種病人比平時(shí)增多20％左右，除去與飲食結(jié)構(gòu)和年齡、遺傳等因素有關(guān)外，主要還是與人們喝水不夠密切相關(guān)。     周主任說，湘南地區(qū)水質(zhì)偏硬（水中鈣離子等含量高），進(jìn)入夏季，氣候濕熱，而且食用蔬菜、水果較多（絕大多數(shù)蔬菜水果中草酸含量高，是形成草酸結(jié)石的“原料”），這些都是導(dǎo)致湘南地區(qū)結(jié)石癥高發(fā)的原因。尤其在夏天，人們出汗增多，假如補(bǔ)充水分不夠，小便就會(huì)減少。實(shí)際上，有些小的結(jié)石，如果尿量大，再加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，就可以隨尿液排出來。很多白領(lǐng)人士，工作節(jié)奏緊張，平時(shí)喝水量少，運(yùn)動(dòng)也少，很多本來可以排出來的小結(jié)石就堆積在尿路里面，體積會(huì)不斷增大，數(shù)量也逐漸增多，最終致病。     現(xiàn)在，大概有95％的尿石癥可以通過體外碎石、中醫(yī)中藥、微創(chuàng)外科等方法來治療。然而，好多人的尿路結(jié)石往往是在腎絞痛發(fā)作時(shí)才發(fā)現(xiàn)，病人因此要經(jīng)受巨大的痛苦，既受罪又破財(cái)。彭君患的是輸尿管下段結(jié)石，因輸尿管下段炎性狹窄，結(jié)石排不出，引起尿流梗阻，導(dǎo)致腎積水。周主任采用經(jīng)尿道輸尿管鏡氣壓彈道碎石術(shù)（一種微創(chuàng)外科手術(shù)），在一根輸尿管導(dǎo)管的引導(dǎo)下，輕柔地將輸尿管鏡直接進(jìn)入輸尿管，用鏡鞘把結(jié)石推至網(wǎng)籃中套住后慢慢地取出，15分鐘就為患者解除了痛苦。 周主任介紹，因?yàn)槟蚵方Y(jié)石會(huì)造成尿道的出血，幾乎所有尿路結(jié)石患者的尿液中紅細(xì)胞都會(huì)高于正常，通過檢查尿液就可以初步篩查是否患有尿路結(jié)石。一般來說，每3個(gè)月到半年檢查一次就可以盡早發(fā)現(xiàn)尿路結(jié)石了，每次的花費(fèi)也很少。一旦早期發(fā)現(xiàn)結(jié)石存在，就可以根據(jù)不同情況采取最好的方式治療，病人的痛苦也會(huì)減少很多。     如何預(yù)防尿路結(jié)石？周主任認(rèn)為，多喝水以增加尿量，降低尿中形成結(jié)石物質(zhì)的濃度，減少晶體沉積，是預(yù)防結(jié)石形成和長(zhǎng)大的最有效也是最主要的方法。每天的尿量應(yīng)保持在2000毫升以上。二是調(diào)節(jié)飲食，含鈣結(jié)石患者應(yīng)限制含鈣、草酸成分豐富的食物，食用多含纖維素的食物。牛奶、精白面粉，巧克力、堅(jiān)果等含鈣量高；濃茶、蕃茄、菠菜等草酸含量高。三是多運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)小結(jié)石及時(shí)排出；四是根據(jù)個(gè)人情況，夏季使用一些清熱利濕、解痙、排石的中藥?kù)覝�，如車前草、石葦、滑石、金錢草、雞內(nèi)金、木通等。