廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院海印分院泌尿外科的主治醫(yī)師張澤博士一直從事泌尿結(jié)石的醫(yī)學(xué)研究，他認(rèn)為，雖然現(xiàn)在泌尿結(jié)石的情況有上升的趨勢，但從生活中多加注意，能起到預(yù)防的作用。

　　注意一：少吃動物蛋白，包括動物的肉、內(nèi)臟。注意二：少鹽，保持清淡的飲食。注意三：少吃草酸多的蔬菜，如菠菜、甜菜根等深綠色的蔬菜，因為草酸鈣是泌尿結(jié)石的主要成分。

　　注意四：不喝濃茶，改喝清茶或水。

　　注意五：多喝水，體力工作者或高溫作業(yè)的人更要喝更多的水。

　　注意六：每年體檢加做尿檢，保留24小時的尿以供分析，可預(yù)見尿結(jié)石的可能性。