性生活不能同步進(jìn)入性高潮，給許多夫妻帶來了煩惱。這種情況往往是由于丈夫射精過早導(dǎo)致的。如何協(xié)調(diào)夫妻間的性欲差，應(yīng)從以下幾方面做起：

　�。�1）放松提氣法：在性交過程中，放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進(jìn)行閉氣、憋氣的動作，然后放慢呼氣時間。此法不但用于性沖動過強(qiáng)引起的過早射精，而且對于病理性的早泄也有療效。

　�。�2）意境轉(zhuǎn)移法：性交時，男方可有意避開與性交有關(guān)的幻想，去思考其他問題。待妻子性高潮臨近時，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進(jìn)行，以免影響妻子的情緒。

　　（3）斷續(xù)作愛法：在接近性高潮前，停止陰莖抽動，片刻后再重復(fù)抽動。這種一起一落交替沖擊的方式，對女方格外有刺激。但應(yīng)注意在性交停頓過程中，男方要做輔助性動作，如撫摸或親吻女方的性敏感區(qū)。

　�。�4）特殊姿勢法：性交時除陰莖外，男女盡量減少身體各部位的接觸。如女方跪臀位、男方膝立位的后進(jìn)式，或女子仰臥屈膝、男子站立位的前進(jìn)式（女方在床上，男方在床下）。此外，男性可在性交前半小時將麻醉劑涂于陰莖頭上，然后戴上避孕套，這種方法也有效。

　　上述方法可以延長男子的射精時間，但并不等于忍精不射。其意義在于協(xié)調(diào)雙方的性欲差，能給夫妻帶來性的滿足，特別是有早泄的患者不妨一試。

（來源：39健康社區(qū)）