曬傷后應該吃以下食物：　　1、草莓。草莓含有大量的維生素C，有助于曬后減輕太陽暴曬的傷情。還有助于清除紫外線照射下產生的人體自由基。淡化黑色素，讓人變的白皙一些。　　2、西紅柿。含有大量的番茄紅素，具有光滑皮膚的功效，還有可以是的皮膚光滑白皙，西瓜跟胡蘿卜是最好的搭配選擇。而且西紅柿的價格便宜，性價比高。　　3、毛豆。毛豆跟豆腐，豆漿，是豆制品中含有大量的植物化合物異黃酮，這個元素對皮膚膠原有保護作用。還可以減少由于紫外線導致的皺紋，使皮膚更光滑。