不管是手蘚還是腳蘚，都是奇癢無比，而且傳染性也比較強，一旦染上了不但給病人精神上的折磨，還影響到人們的正常生活和工作，而且這種皮膚病是頑癥，一旦染上非常難對付，而且不注意的話，可能全身都會被傳染。但在我就和大家介紹一下本人經歷的一些小經驗，希望幫到大家。 方法/步驟一、注意個人衛生在平時的日常生活當中，一定要注意個人衛生，毛巾還有鞋子之類的一定不能互用或者互穿，這樣只會給細菌機會交叉感染，而且穿過的球鞋和襪子之類的話，要勤換洗，放在太陽底下暴曬，起到殺菌消毒的作用。 二、要勤洗手洗腳一定要懂得注意個人的衛生，經常洗手和洗腳，洗手的話，最好用洗手液，洗腳的話最好要用香皂來洗。 三、要忌口一旦染上了這種皮膚病最好就是不要吃酸辣的，還有腥味比較重的食物。比如辣椒、魚、雞蛋之類的最好少吃，只會增加病情的嚴重性，治療的時間也會比較長，增加精神上的負擔。 四、要預防季節的交替在春夏季節交替的時候，是細菌繁殖的最佳時期，這個時候也是手蘚和腳蘚的高發區，一定要注意個人的衛生經常保持足部的干燥。 五、不能共有生活用具不能共用浴巾，拖鞋，浴缸還有洗腳盤之類的話要經常消毒，不能一起共用以防交叉感染，穿過的鞋子襪子，在經過治療后，可以把它丟了不要再重復使用，以免又感染。 六、內服外用感染了手足蘚最好就是內服外用，可以吃西藥止癢，然后用一些藥膏之類的來涂抹在感染處，一定要按照醫生的囑咐來堅持幾個療程才能達到康復的效果。