人生病了，光應(yīng)付身體不舒服的狀況就來不及了，哪還有時(shí)間笑？也因?yàn)槿绱耍〉娜丝偸菨M臉憂郁，不過醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，有幽默感或許有助你免于心臟疾病的麻煩；相反的，生氣或不友善則可能是兩個(gè)升高血壓或心臟疾病風(fēng)險(xiǎn)的因子。
美國(guó)研究人員針對(duì)150名曾經(jīng)心臟病發(fā)作或曾接受冠狀動(dòng)脈繞道手術(shù)的患者進(jìn)行研究，測(cè)量他們的幽默感，并且與150名這些患者的健康的配偶或親屬做比較。
研究過程中，兩組的患者與民眾需回答兩份問卷：一份是為了評(píng)估在連續(xù)的20個(gè)假定的情境中，他們發(fā)覺到多少樂趣而設(shè)計(jì)的；另一份則是評(píng)估生氣及敵意指針的標(biāo)準(zhǔn)工具，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，心臟病患者在各個(gè)情境中，出現(xiàn)笑聲反應(yīng)的機(jī)率較正常人少了40%至45%。
研究人員表示，人體大腦處于快樂情境時(shí)，如笑的時(shí)候，會(huì)讓腦中一種鴉片化合物釋放出來，誘發(fā)出愉悅的感覺，同時(shí)能降低脈搏跳動(dòng)頻率及血壓值，而生氣和不友善的情緒則會(huì)使血管緊縮。
此外，這種荷爾蒙還有助于對(duì)抗疾病入侵人體的防御系統(tǒng)，并負(fù)責(zé)將愉快的感覺往體內(nèi)傳遞，進(jìn)而激活各種器官組織運(yùn)行順暢，可使人常保年輕、快樂、健康、長(zhǎng)壽。
對(duì)于心臟病患者來說，保持愉快的心情，讓脈搏和緩跳動(dòng)、血壓值維持正常，是日常生活中很重要的保健工作，因此，才說多笑不但可以常保健康，還可以治病─治療心臟疾病。 |
