注意飲食 　　不要超食。減少膽固醇、脂肪和糖份的攝取量。多吃含有大量水果和蔬菜的均衡飲食。通過適當的飲食和運動來除去多余的脂肪。不要給心臟帶來不必要的負擔。 不要吸煙 　　不吸煙者，千萬別開始吸煙。吸煙者，現在就戒煙。 增加活動 　　讓生活更充滿活力。多走動。爬樓梯而不乘搭電梯。定時運動。 應付精神壓力 　　尋求各種途徑來調解生活上的壓力。你可以培養嗜好或通過運動來松懈日常生活中的緊張情緒。 控制高血壓、高血膽固醇和糖尿病 　　定時檢查身體并遵照醫生的指示去做。