你經常會感覺到疲倦嗎?都是什么原因引起的呢?下面我們一起來了解一下吧。

　　1.藥物：用來治療高血壓的利尿劑，可導致疲乏，其他通常會造成疲倦的藥物還包括抗抑郁藥，若想改變這種情況，可要求醫生試用另種藥物。

　　2.抑郁：這可能是導致疲倦的最普通原因。

　　3.缺乏運動：一般人會有一種錯覺，以為運動會令人疲累，但事實剛好相反，若缺少運動，你的肌肉會變得虛弱，當你要運用它們時，便要花更大的氣力。

　　4.金屬補牙：如果你有很多牙齒都是用金屬物質鑲補，便可能會有一些水銀滲入你的體內，所以你體內可能積聚大量有毒金屬，削弱體力。

　　5.癡肥：試想像你每日要背著十多公斤的書籍，你便會明白為何太胖會令你疲倦。身上多余的肉不就是你沉重的負擔嗎?

　　6.甲狀腺不夠活躍：甲狀腺控制新陳代謝，因此，如果甲狀腺不活躍，便會減慢你的新陳代謝，令你覺得疲憊。

　　7.營養不良：如果你的日常飲食以加工食品為主，你可能會感到疲乏，宜多吃新鮮蔬菜、魚、雞、谷類食物和豆類。

　　8.睡眠問題：如果你每晚的睡眠時間少于七小時，便會削弱你恢復體力的機會。然而，睡眠時間太長，人也會精神不振。