您知道嗎床位擺放是否合適，將直接影響著睡眠和養(yǎng)生。那么如何來(lái)放床鋪才是合適的呢?

　　早在唐代，養(yǎng)生家孫思邈就在《千金方》一書中說(shuō)：“凡人臥，應(yīng)講究春夏向東，秋冬向西。”并強(qiáng)調(diào)：“頭勿北臥，勿安床。”清代養(yǎng)生家曹庭棟在《老恒言》一書中也說(shuō)：“寢恒東首，謂順生氣而臥也，頭勿北臥，謂避陰氣。”

　　歷史上，注重養(yǎng)生的帝王家、公侯家甚至百姓都很注重睡眠養(yǎng)生，更講究方位。當(dāng)您在參觀北京故宮的時(shí)候，不知是否注意到了帝后床鋪擺放的方位都是東西方向。為何如此?中醫(yī)有說(shuō)法。

　　睡眠方位以“東西向?yàn)楹?rdquo;的理論根據(jù)何來(lái)?原來(lái)，中醫(yī)依據(jù)“天人合一”、“陰陽(yáng)五行”的觀念指出，頭為“諸陽(yáng)之會(huì)”、“諸陽(yáng)之巔”，春夏屬陽(yáng)，東方主生發(fā)之氣，故春夏季節(jié)宜向東而臥;而秋冬屬陰，西方有收斂、閉藏之氣，此時(shí)則宜向西而臥。

　　現(xiàn)代科學(xué)也認(rèn)為，地球是個(gè)大磁場(chǎng)，其磁極為南北向，正所謂南極和北極。同時(shí)，人體本身也是一個(gè)帶有磁性的小磁場(chǎng)。而地球這個(gè)大磁場(chǎng)，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在對(duì)人體這個(gè)小磁場(chǎng)產(chǎn)生同性相斥、異性相吸的影響。從近年來(lái)國(guó)外和國(guó)內(nèi)醫(yī)學(xué)界對(duì)睡眠方位的調(diào)查來(lái)看，人體臥位朝向如果與南北磁極相順，即頭朝北或頭朝南時(shí)，健康均會(huì)受到一定的影響。