對于患者和醫生來說，慢性疲勞都是一個非常復雜的難題，僅美國每年就有越一百萬人不同程度地受到這種神秘疾病的困擾，其癥狀通常表現為易于疲勞、頭痛、肌肉酸痛以及失眠等。最近英國醫生通過對數以百計的有關研究資料進行的綜合比較分析，歸納出具有不同療效的44種療法，并且公認為其中有兩種是迄今最為有效的：認知行為療法和等級運動療法。該項研究報告已于日前發表在《美國醫學會雜志》上。

醫生們指出，雖然認知行為療法屬于心理治療，但這并非意味著慢性疲勞僅僅是精神方面的異常，實際上這也是肌體的實質性病變，只不過在接受認知行為療法治療時患者需要在醫生的指導下學會如何應對及控制慢性疲勞癥狀。至于等級運動療法則要求患者非常緩慢地逐步加大運動強度，開始時甚至只需要做幾分鐘的踏車運動或短距離的散步等，目的是阻斷患者陷入的一種惡性循環狀態，即由于疲勞而缺乏運動、并進而更加容易感到疲勞。