1、對照著下面這些癥狀。測一測自己是不是有亞健康、或是亞健康到了什么狀態了？

1、早上起床時，有持續的頭發絲掉落。

2、感到情緒有些抑郁，會對著窗外發呆。

3、昨天想好的某件事，今天怎么也記不起來了，而且近些天來，經常出現這種情況。

4、害怕走進辦公室，覺得工作令人厭倦。

5、不想面對同事和上司，有自閉癥式的渴望。

6、工作效率下降，上司已表達了對你的不滿。

7、工作一小時后，就感到身體倦怠，胸悶氣短。

8、工作情緒始終無法高漲。最令自己不解的是：無名的火氣很大，但又沒有精力發作。

9、一日三餐，進餐甚少，排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，近來也經常如嚼干蠟。

10、盼望早早地逃離辦公室，為的是能夠回家，躺在床上休息片刻。

11、對城市的污染、噪聲非常敏感，比常人更渴望清幽、寧靜的山水，休息身心。

12、不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會，有種強打精神、勉強應酬的感覺。

13、晚上經常睡不著覺，即使睡著了，又老是在做夢的狀態中，睡眠質量很糟糕。

14、體重有明顯的下降趨勢，今天早上起來，發現眼眶深陷，下巴突出。

15、感覺免疫力在下降，春秋流感一來，自己首當其沖，難逃“流”運。

16、性能力下降，昨天妻子（或丈夫）對你明顯地表示了性要求，但你卻經常感到疲憊不堪，沒有什么性欲望。妻子（或丈夫）甚至懷疑你有外遇了。