由于現在人們生活習慣，工作習慣，人們都是離不開電腦，離不開手機，這樣導致眼部疾病發生的可能性大大的增加，像視網膜脫落這種病，那么該如何預防呢!在平時應該注意對眼睛的保護，上班族對著電腦的，屏幕可以換成那種純色的，不要太艷。注意休息，不要過度用眼，可以拿那種盆栽，吸收輻射光。有意識的多眨眼。預防視網膜脫落，高度近視眼患者應在日常生活中應該注意避免頭部的劇烈震動，如磕碰、蹦極、跳迪斯科等。一旦發現眼前有黑影、閃光感和視物變形等，應該及早到醫院檢查。避免眼部外傷及頭顱震蕩。眼前如出現閃光與火花，或某方位有幕狀黑影擋住，應立即上醫院請眼科醫生檢查。如眼底檢查僅發現單純視網膜裂孔而無視網膜脫離時，可采用激光封閉裂孔。曾經有視網膜脫落史者要防止復發，應避免勞累，壓力大、溫差大、空氣不干凈，甚至乘飛機等情況，也都可能引起舊病復發。平時多注意休息，可以多吃點水果，維生素ABC類對眼睛都是比較好的元素，平時注意躲攝入。在辦公時要注意休息，中午的話可以趴著休息一下，可以用那種視優眼托枕，這種對視網膜脫落手術后的人適用，也可以辦公時使用。減輕對眼部的壓力。