1、利用兩手食指輕輕按壓眉頭兩點處1-2分鐘。

　　2、利用食指在兩只眼睛周圍輕輕地按摩。

　　3、單手食指輕輕地按下兩眉毛間的中點，能防止青光眼。

　　4、利用食指輕輕按壓鼻子與嘴唇間的人中，可以緩解頭暈現(xiàn)象。

　　5、雙手食指輕輕按壓耳后下方，能緩解眼睛疲勞。