患上近視眼，最擔心的就是近視的度數增加。近視度數增加就有可能發展成為高度近視。高度近視還有可能致盲。那么有效的防止近視加深的方法有哪些呢?導醫網的醫生為大家介紹。

　　1. 改善視覺環境，如合適的照明，提高眼睛的對比度，增加被視物體的尺寸，減少被視物體的細節和頻閃變化等。

　　2. 提高身體素質，加強體育鍛煉。

　　3. 注意營養，多吃富含維生素A和維生素C的水果，蔬菜等。

　　4 減輕眼睛負擔，避免長時間上網、打字、看電視、玩游戲機、熬夜等。

　　5.保持充足的睡眠，用電腦時應多眨眼睛或每隔半小時閉目休息幾分鐘。

　　6. 定期做視力檢查，并到正規醫院進行檢查。

　　7. 養成良好的閱讀、寫字習慣和保持端正的姿勢。不要在強烈的陽光下看書等。