睪丸的自我檢查并不困難，人人都可以學會，關鍵在于掌握正確的方法，堅持認真的定期檢查，每4-6周一次。 檢查最好在坐浴時或浴后，因為熱水浴時會使陰囊皮膚松弛。采取站立位，使陰囊自然下垂，此時將陰囊托于手掌之上，觀察與體會它的大小及重量，通常左側睪丸位置稍低。然后分別檢查每側睪丸，用拇指及食指、中指，使睪丸輕輕滾動，檢查其大小、是否光滑、有無硬塊，并注意左、右側睪丸有無區別。 一旦發現睪丸異常，應及時找專科醫生檢查，以免延誤診治。