建議40歲以上的女性，每年做一次乳房X光檢查;40歲以下女性，每年做一次乳房B超檢查。

　　乳腺組織位于體表，很容易通過自我查體的方式發現其異常改變。如能定期進行乳房的自我檢查，可提高乳腺癌的早期診斷率。

　　一般乳房的自我檢查應每月一次，對于月經規律的婦女，檢查最佳時間應該選擇在經后7~10天內;對于已經停經的婦女，可選擇每月固定時間進行檢查。乳腺自我檢查一般可在起床、睡覺、更衣、洗澡時進行。

　　對鏡自照法

　　面對鏡子，兩手叉腰，觀察乳腺的外形。然后，再將雙臂高舉過頭，仔細觀察兩側乳腺的形狀及輪廓有無變化，乳腺皮膚有無紅腫、皮疹、淺靜脈怒張、皮膚褶皺、橘皮樣改變等異常，觀察乳頭是否在同一水平線上，是否有抬高、回縮、凹陷，從乳頭里有無分泌物溢出，乳暈顏色是否改變。最后，放下兩臂，雙手叉腰，兩肘努力向后，使胸部肌肉緊繃，觀察兩側乳房是否等高、對稱。

　　平臥觸摸法

　　平躺，手臂高舉過頭，并在肩下墊一小枕頭，使乳腺變平，用對側手指指端掌面檢查乳腺各部位是否有腫塊或其他改變。

　　用三指(食指、中指、無名指)指腹緩慢、穩定、仔細地觸摸乳房，在左乳房作順或逆向前逐漸移動檢查，從乳房外圍起至少三圈，直至乳頭。也可采用上下或放射狀方向檢查，但應注意不要遺漏任何部位。同時，一并檢查腋下淋巴結有無腫大。

　　最后，用拇指和食指間輕擠壓乳頭，觀察有無乳頭排液。如發現有混濁的、微黃色或血性溢液，應立即就醫。

　　淋浴檢查法

　　淋浴時皮膚濕潤，更容易發現乳腺問題。用一手指指端掌面慢慢滑動，仔細檢查乳腺各個部位及腋窩是否有腫塊。

　　所以，乳腺癌無論發生在什么階段，只要按照科學的理念去治療，早期可以治愈，復發轉移可以保證患者的生活質量以及長期的生存。當然，如果在復發轉移階段，需要很多的支持治療，會有更多耗費，病人也比較痛苦。但是，如果把積極有效的治療用于疾病的早期階段，病人得到的療效會更好，花費會更小。