“從感染乙肝病毒到發展成慢性活動性肝炎再到轉化成肝硬化需10—20年時間，而感染丙肝病毒轉成肝硬化的時間一般相對較短，需要8—9年時間。慢性活動性肝炎機質一啟動就會發展成肝硬化，需要通過藥物治療和生活調理來減緩或控制病情發展。”北京公安醫院中醫科的溫武兵醫生提醒肝炎患者，注意保健和治療，不讓肝病轉成肝癌。

　　特別提醒，一定要在專業醫生的指導下進行治療，并提出了以下幾點建議：

　　1、慎用藥物，特別是不要盲目用一些提高免疫力的藥物。

　　2、忌酒。酒精的中間代謝產物有比較明確的肝毒性，凡是含有酒精的飲料一律不能飲用（包括葡萄酒）。飲酒后酒在胃腸道內很快被吸收，約90％以上的酒精成分（乙醇）在肝臟內代謝，而乙醇有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用，可使肝細胞發生變性、壞死。乙醇的毒性影響肝臟正常代謝及解毒功能，導致嚴重肝損傷和酒精性肝硬化。因此對肝病患者而言，禁酒是自我療養的基本要求。

　　3、注意飲食，加強營養。很多慢性肝病患者有消化系統的疾患，消化吸收能力比較差，一定要注意加強營養。為提高肝病患者對營養素的利用率，烹調上也要注意。做葷菜時盡量采用急火快炒，蔬菜則要先洗后切，同樣要急火快炒。肝病患者宜吃燜飯。煮稀飯加堿的做法要避免，還要少吃油炸食品，因為長期多量吃油炸食品容易患癌癥。發霉食品，切忌食用。動、植物油有哈喇味后不宜食用，這些食品都能促發癌癥。

　　4、合理作息。慢性肝炎患者必須保證每天得到充分的休息，但也不能一味地休息，在力所能及的情況下，可以適當做一些活動。需要注意的是絕對不能從事重體力勞動。

　　熬夜也不行，每晚除保證7—8小時睡眠外，中午最好能午休半小時。另外，長期用眼，常會影響肝功變化，因此要消除眼睛疲勞，可以通過交叉工作法達到積極休息。

　　5、調解情趣。避免憂郁、憤怒等不良情緒刺激。過度興奮、憤怒都會直接間接地傷害肝臟，特別要防止發怒。只有保持愉快的心情，才有利于肝病的康復。

　　6、做好保暖防寒工作。肝病患者在患病時身體處于免疫失衡狀態，如果感冒、發燒會加重肝損傷，因此，特別要防止感冒，氣溫變化時要隨時增減衣服。