洗澡是我們日常生活中必做的事情，洗澡可以清除污垢、消除疲勞、改善睡眠，提高肌膚的新陳代謝功能，不僅僅如此，洗澡還可以在某種程度上緩解疾病。冬季氣溫比較低，洗澡的次數就會減少，需要注意的事項就會增多，那么，老人在冬季洗澡的時候應該注意哪些?

　　老人養生：冬季洗澡三不宜

　　老人冬季洗澡方法有講究

　　有些人洗澡時，喜歡用毛巾等用力搓擦，這樣會損傷皮膚的鱗狀上皮細胞，降低皮膚自然“防線”的功能，招至細菌、真菌從皮膚的微小破損處侵人體內引起癤腫、癬類等皮膚病。同時老年人的皮脂腺有不同程度萎縮，不宜用含堿過多的肥皂，否則會降低皮膚的酸性，有利于細菌繁殖，對健康產生不利。用沐浴露代替堿性過強的肥皂等洗滌用品，沐浴后還應適當抹些可以保濕潤膚露。這樣都可以有效抑制皮膚的干燥哦。

　　老人冬季洗澡的時間不宜過長

　　長時間把全身浸泡在熱水中，因體表毛細血管擴張，心、腦等重要器官的血液會相對減少。尤其患有動脈硬化、高血壓、冠心病的老年人，極易發生中風以及心肌梗死。患有肺心病、肺氣腫、哮喘病的老年人也會感到呼吸困難。因此，洗澡時間不宜拖得過長，以免發生意外。此外，老年人體力較弱，皮膚變薄，皮脂腺逐漸萎縮，洗澡過勤，皮膚容易變得干燥，引起瘙癢等癥狀。

　　老人冬季飲食上要調節

　　老人冬季飲食方面，少吃辣少飲酒，多吃含維生素E以及維生素A的食品，如豬肝、魚肉等食品可以增加皮脂，促進肌膚新陳代謝，緩解皮膚干燥。

　　以上呢就是老人冬季洗澡三個不宜做的事情，如果您還有一些問題需要咨詢，或是要預約掛號，請您撥打下面的全國免費健康服務熱線4006--999120，我們將竭誠為您服務。